La lengua tamang fue anteriormente conocida como murmi, ishang o sain, siendo ampliamente hablada en las colinas alrededor del valle de Katmandú, teniendo 600.000 hablantes y muchos dialectos diferenciados. Los tamangs están esparcidos por todo Nepal y hasta la India, aunque muchos de estos no hablan tamang. Especialmente están en los distritos nepalíes de Kābhrepālañcok, Makvānpur, Sindhupālcok, Nuvākot, Dhādin, Sindhulī, Rāmechāp, Bāgmatī, Dolakhā y Rasuvā. Una mayoría del 83 % de la población en el escasamente poblado distrito de Rasuvā en la zona Bāgmatī es hablante de tamang. Como todas las lenguas minoritarias en Nepal no tiene apoyo institucional estando potencialmente amenazada. 
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